第3页_饮食_健康生活

在产后初期，女性经历迅速变化，新陈代谢迅速调节，通常会面临腹肌、盆底肌变形松弛、身材走样、腰背足跟痛、乳房肿痛等问题。所以产后康复是女性必不可少的事项。产后康复的饮食原则 1、产后饮食遵循精、杂、稀、软四大原则，宜吃高蛋白及

2022-11-06 13:50:10

79

宝宝今天4岁2个月25天。随着宝宝的一天天长大，宝宝的身体、心理、性格、能力都比以前有了很大的提高。所以对于宝宝的营养也不能放松。午餐前别饮纯果汁：午餐前40分钟不要让小儿饮果汁，因为这样宝宝在午餐时会少吃一些主食，而一日之内饮食摄入量并无

2022-11-06 13:50:11

72

家住广州的刘先生，是典型的素食主义者，平常不但不吃各种荤肉食物，而且烟酒不沾，还会定期的运动，本来以为身体会比一般人要好。没想到在定期的体检中，却被检查出高血压，问诊才发现原来刘先生特别喜欢吃馒头就咸菜，本身饮食营养不够，还偏重口味，

2022-11-11 14:08:11

15

想要让寿命延长，需在饮食这方面入手，合理健康的饮食是对身体有很大好处的，除了饮食之外生活习惯也要注意。那么健康饮食应该是什么样的？延长寿命除了吃还需要做什么？下面小编带来介绍。健康饮食应该是什么样的健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖

2022-11-24 04:02:20

11

准妈妈应掌握的饮食技巧准妈妈的营养摄取需求与一般成年女性不同，属于比较特殊的阶段，因此，即使是看似稀松平常的饮食技巧，也都是关系到胎儿与母体健康的重要课题。技巧1营养摄取务求均衡准妈妈在怀孕期间所摄取的营养，与腹中胎

2022-11-30 13:19:46

40

其实在当下这个健康为王的现代社会当中，每个人都希望自己的身体健健康康的，尤其是当看到自己的健康亮起红灯的时候，他们更加会变得谨慎小心，会从食补等方方面面来做好防护措施。其中像血虚等相关的问题，也是可以在日常生活中多吃些补血的食品的。那

2022-12-02 13:24:38

73

转眼间已经来到了寒冷的冬天，每个人都被冻得瑟瑟发抖，但是精子却仿佛进入了春天，因为精子是一种喜寒不喜热的物质，在私处温度低于体温2~3度时发育的最快，生命力也最顽强，因此冬天是一个比较适合备孕的季节，如果各方面都能够特别注意，怀孕的成功率是

2022-12-04 13:29:30

26

随着社会的不断发展，很多女性都喜欢晚婚晚育，30岁之后才结婚生孩子，不知不觉间就成了高龄孕妇，高龄孕妇相比较于年轻的女性来说，身体的各方面机能都会下降，生孩子就有一定的危险性。因此对于高龄孕妇来说，想要生一个健康的宝宝，以下这几个方面一定要

2022-12-04 13:29:31

49

气血亏虚难道不是很多女性朋友都会遇到的问题吗？其实女性朋友由于特殊的生理原因，因此稍微不注意身体就容易出现气血亏虚的问题，而气血亏虚带给女性的伤害也是非常大的，除了会引起脸上苍白以外，也容易引发一系列的健康风险，因此一定要注意积极调补。

2022-12-04 13:29:31

76

消化不良揉肚子是顺时针还是逆时针消化不良揉肚子一般是顺时针，顺时针揉肚子还有助于促进胃肠蠕动。肠道蠕动方向是小肠食物到结肠以后，在右下腹回盲部，之后为升结肠再到直肠。如果想促使肠道蠕动加快，促使结肠蠕动刺激排便，需要顺时钟方向进

2022-12-07 13:37:11

58