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看看你有哪些不好的饮食习惯？
看看你有哪些不好的饮食习惯？1、蔬菜吃不够国内调查显示，95.3%的人每天吃的蔬菜不够5种，摄入量和种类都远远不够，还有人认为水果能代替蔬菜。其实，多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维等含量高于水果，其丰富的植物粗纤维能刺激肠道蠕动，有助消化
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为什么吃素也会导致高血压？告诉你什么是全球最健康饮食
家住广州的刘先生，是典型的素食主义者，平常不但不吃各种荤肉食物，而且烟酒不沾，还会定期的运动，本来以为身体会比一般人要好。 没想到在定期的体检中，却被检查出高血压，问诊才发现原来刘先生特别喜欢吃馒头就咸菜，本身饮食营养不够，还偏重口味，
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男性养生良好的饮食习惯
随着人们的生活水平的提高，人们的养生意识也越来越强了，越来越多的人开始关注养生了。男人在社会中的地位是举足轻重的，是社会的栋梁，也是家庭的顶梁柱，男人如何养生呢？男人吃什么能养生呢？男性养生，良好的饮食习惯不可少，下面就随小编一起来了解一下
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男性养生良好的饮食习惯不可少
随着人们的生活水平的提高，人们的养生意识也越来越强了，越来越多的人开始关注养生了。男人在社会中的地位是举足轻重的，是社会的栋梁，也是家庭的顶梁柱，男人如何养生呢？男人吃什么能养生呢？男性养生，良好的饮食习惯不可少，下面就随小编一起来了解一下