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防寒攻略+饮食讲究，大寒时节调出健康好肠道
过了大寒，又是一年，大寒也是一年中阴阳转换的重要时机，要注重“藏”和“温”，“藏”就是不能过分消耗，适宜早睡晚起，太阳出来后再起床活动，这样更适宜人体周期运行。“温”就是先要注意保暖，牢记防五寒：防鼻寒、防颈寒、防肺寒、防腰寒、防脚寒。对于
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血糖高不宜吃6种水果，别在傻傻不知情了
很多人都知道高血糖的人应该在饮食中避免高糖食物，但大多数人认为不吃糖就可以了。但事实上，一些日常食用的水果其含糖量也是很高的。下面孕多多就来带大家了解下血糖高不宜吃的6种水果有哪些。 血糖高不宜吃6种水果 1.柿子 柿子是
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男性养生良好的饮食习惯
随着人们的生活水平的提高，人们的养生意识也越来越强了，越来越多的人开始关注养生了。男人在社会中的地位是举足轻重的，是社会的栋梁，也是家庭的顶梁柱，男人如何养生呢？男人吃什么能养生呢？男性养生，良好的饮食习惯不可少，下面就随小编一起来了解一下
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盘点对男性健康有益的食物？20~40岁的男性有福了！
男性不能只是一味的扑在工作上，还要多关注自身健康，健康才是革命的本钱，没有了健康的身体一切白谈。每个年龄段的男性，面临着不同的问题，在饮食方面也有侧重点，对照着自己的年龄来了解该补充的营养。 20~40岁的男性该如何饮食？ 1
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怎样合理定制减肥食谱 怎么合理饮食减肥食谱
第一、 每天一日三餐，都有水果在内，比如早上要起来晨跑，一个小时后，休息十几分钟，早餐吃一个萍果，喝完稀饭不能吃油腻的东西。第二、 中餐先吃一根黄瓜当住肚子然后再吃别的东西，比如吃点青菜萝卜，吃清淡点不能吃过饱，吃完饭不能立刻睡觉了，最好午
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准备怀孕要怎么避免“祸从口入”
准备怀孕须当心“祸从口入” 从准备怀孕开始，你发现可爱的妻子在向各类美食进军了，大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。这固然值得表扬，但是也别忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反！ 过量食用辛辣食物 辛
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孙思邈论药食养生宜忌
饮食篇人们都知道饮食为什么能养生，却不知道饮食失调也能害生，所以能够做到调理好使饮食恰到好处的，就是通晓医养而又善于未病先防使人们不生病的贤哲。大凡是饮食所宜，无论四时八节，常要以温暖胃肠为宜。夏天天气虽然酷热，而腹胃肠道却阴寒凝重，所谓“
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饮食护眼很重要眼睛最喜欢和最讨厌哪些食物
第一、 眼睛的健康离不开水水是生命的基础，眼睛的健康同样离不开水。良好的饮水习惯，不仅能让身体得到充分的水分供给，更能使眼睛泪液充足，有效防御眼干眼涩和眼疲劳，尤其是在有空调的房间里，更应该时刻注意水分的补充，这样方可有效改善眼睛粘膜的干涩
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轻度脂肪肝应该怎么治疗 轻度脂肪肝怎么治疗和饮食
网友提问：我朋友在单位体检时发现有轻微脂肪肝，这种情况应该怎么治疗呢？最佳答案：脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力，引起的肝脏脂肪堆积，严重的可以引起肝脏功能改变，先从控制饮食入手，少吃高血脂食物，像肥肉，各种肉类，再就是控
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孕妇吃什么水果最好
妊娠期间，适量的吃些水果来补充营养元素对孕妇和她腹中的胎儿来说非常重要，因此，孕妇为了自己和胎儿着想，一定要注意营养的摄入，尤其要重视对叶酸、铁、钙、蛋白质的补充.那孕妇吃什么水果最好呢？水果是补充必要元素最佳来源。 孕妇吃什么水
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