过了大寒，又是一年，大寒也是一年中阴阳转换的重要时机，要注重“藏”和“温”，“藏”就是不能过分消耗，适宜早睡晚起，太阳出来后再起床活动，这样更适宜人体周期运行。“温”就是先要注意保暖，牢记防五寒：防鼻寒、防颈寒、防肺寒、防腰寒、防脚寒。对于
