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健康饮食应该是什么样的 延长寿命除了吃还需要做什么
想要让寿命延长，需在饮食这方面入手，合理健康的饮食是对身体有很大好处的，除了饮食之外生活习惯也要注意。那么健康饮食应该是什么样的？延长寿命除了吃还需要做什么？下面小编带来介绍。健康饮食应该是什么样的健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖
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减肥要忌口 减肥饮食碰不得碳水化合物吗
爱美是人类的天性，长期以来怎样保持身体苗条，减除多余脂肪一直是人们关心的话题。而围绕怎么样减肥，诞生了无数种理论、方法，脂肪与热量这两个词成为很多人闻之色变的禁忌。几乎成为人们常识的事情是，要想减肥，一定是要控制住自己的那张嘴的。可是真的如