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睡眠不好会对我们造成哪些不利的影响
第一、 糖尿病，如果我们长时间的睡眠质量不好或者是睡眠时间特别的少，那么在我们的血液之中，胰岛素就会越来越少而症状成分是调节我们血糖的主力军，如果胰岛素不断的减少就会导致血糖不断升高，当然也就会出现糖尿病的问题。第二、 自杀，睡眠质量不佳其
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睡眠冷知识：叫醒一个梦游的人会很危险？不妨了解一下
睡眠是我们每天必不可少的一项生理活动，每天我们至少需要保证八个小时左右的睡眠才能满足身体正常运转的需求。 在科技经济迅速发展的时代，现代社会的人们压力越来越大，很多时候很多人经常需要熬夜工作，而有的人却是习惯性熬夜，经常会觉得早上不起来
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怎样拥有一个好的睡眠 怎样拥有一个好的睡眠英语作文
第一、 舒缓神经许多的人睡不着都是因为自己的大脑还处于工作或网络游戏的激烈运行当中，大脑感到兴奋，不能平静下来。在这个时候就可以通过听一些舒缓的音乐，看一些散文书籍从而让自己的心情平复下来。而且舒缓的音乐也可以舒缓神经，放松身心，从而让自己
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好的睡眠环境要如何营造 营造良好的睡眠环境有几点
第一、 卧室装扮的重要性有许多的颜色会刺激我们的大脑皮层，从而导致我们精神上的亢奋；太多外界的杂音也会让自己的没有睡意，觉得心烦意乱；不舒适的床更是让自己睡的不舒服。卧室是让我们睡觉的地方，如果卧室装扮的让人没有睡意的话，我们的睡眠质量就会
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失眠是个大问题哪些不当饮食会影响睡眠质量
第一、 晚餐请自觉抵御甜品的诱惑所有的甜点心和糖水之类的食品都被称之为甜品。甜品是好多人的心头爱，尤其是女人，更是大多数拒绝不了甜食的诱惑，然而甜食本就不易多吃，虽然甜食有镇定神经的作用，能淡化不良情绪，但是甜食吃多了，不仅会蛀牙，还容易近
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慢性睡眠型癫痫要怎么治疗
网友提问：我想问一下，小孩子吃癫痫药的副作用大吗，会影响孩子的智力发育吗，慢性睡眠型癫痫要怎么治疗？最佳答案：癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。尽快到医院治疗，
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宝宝晚上不睡觉怎么办
照顾婴儿期的宝宝是一件不容易的事，方方面面都要爸爸妈妈操心，晚上不睡觉的宝宝更是令人头疼。宝宝晚上要是不按时睡觉，不仅作息时间会被打乱，影响生活质量，还会影响父母的睡眠质量和正常工作。 那么宝宝晚上不睡觉怎么办？有时候可能是因为父母不经
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睡眠型癫痫怎么治疗呢
网友提问：我最近一段时间身体不好，去医院检查诊断为睡眠型癫痫，这个病怎么治疗？最佳答案：睡眠型癫痫疾病的方式就是饮食疗法。一般的主要就是生酮饮食疗法。主要是通过选用一些特定的食物来增加体内的酮体，已到达控制癫痫疾病发作，不能食用含糖多的食物
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爱睡觉睡不够是什么原因呢？
人一生当中有三分之一的时间都是在睡眠当中度过的，所以睡眠对于人恢复体能、身体健康方面有着重要的意义。那么，爱睡觉睡不够是什么原因呢？ 通常来说，失眠或失睡难都归为睡眠质量差，通过一些饮食及生活作息的调整有可能会得到改善。而爱睡觉又总感到
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早睡不蕉绿，倍轻松倡导年轻人“每天11点，睡够8小时”
11月8日，中国睡眠大会联合深圳倍轻松科技股份有限公司、倍轻松战略合作伙伴“轻松小镇”共同发起了“早睡不蕉绿”118早睡日公益活动。活动中，全国卫协睡眠产业分会会长汪光亮、倍轻松董事长马赫廷、首都医科大学附属北京朝阳医院教授郭兮恒、北京大学
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