睡眠是我们每天必不可少的一项生理活动，每天我们至少需要保证八个小时左右的睡眠才能满足身体正常运转的需求。 在科技经济迅速发展的时代，现代社会的人们压力越来越大，很多时候很多人经常需要熬夜工作，而有的人却是习惯性熬夜，经常会觉得早上不起来
