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天冷了，一穿厚衣服就臃肿？一个让你冬天变瘦的方法
天气微寒，穿的衣服多了，身上的赘肉开始越发的惹人厌。想不想穿上衬裤也有修长的双腿，想不想穿上宽松的棉衣也显得娇小可爱，那就赶紧加入到减肥的行列中吧，快速的甩掉脂肪，一天比一天瘦起来。 网友亲测后效果非常好用的轻断食减肥法推荐给大家，易坚
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节食减肥不利于健康？注意，这4种节食减肥方法不可取！
减肥是最近几年来一直特别火的话题，不管是男性还是女性，不管是老年人还是儿童，肥胖都是特别不好的状态，会带来健康方面的隐患。减肥是迫在眉睫的，但是选择健康的减肥方式最为重要。过度节食这种极端的减肥方法是没有办法达到减肥目的的，还会带来一些健康
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减肥茶的副作用有哪些 正确的减肥方法又是什么
时常看到电视会有减肥茶的广告，武汉的陈女士因为吃了过多减肥茶而导致上吐下泻，面色饥黄，虽然看起来是瘦了，但最终只能去医院洗胃，由此可见减肥茶不可轻易尝试，那么减肥茶的副作用有哪些呢？正确的减肥方法又是什么？下面是小编精心准备的内容希望对大家
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不靠谱的减肥方法有哪些 减肥可靠方法
第一、 为了减肥不吃东西饿肚子，很多女性朋友为了达到减肥的效果，而选择不吃东西饿肚子，其实这种方法是错误的，选择饿肚子这种方式减肥虽然会让自己变瘦，但是也会让大量的肌肉流失，从而导致基础代谢有所下降，如果肚子饿的太久，很容易出现反弹爆发的情
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易胖体质减肥方法推荐 易胖体质最佳减肥方法
第一、 首先是注意食量的控制，切记不可以暴饮暴食，不然会造成脂肪堆积，易胖体质更严重。第二、 游泳健身确实是个减肥的好方法，因为游泳消耗很大，见效快，易胖体质可以坚持游泳。第三、 甜食才是肥胖的罪魁祸首，这一点毋庸置疑了，易胖人群千万少吃甜
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身上不同部位最有效的减肥方法有哪些
第一、 减下巴，尤其是一些女性朋友，往往感觉自己的下巴不够尖，所以就想要让下巴更加的瘦一些，那么如何才能够减下巴呢？其实最简单的方法就是经常抬头，使劲往上仰头，这样能够让下巴和脖子收紧，最好是反复的每天做40下左右，一般一周的时间就会有效果
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不花钱的减肥方法有哪些 不运动不花钱的快速减肥方法
第一、 按摩腹部，如果想要不花钱就达到减肥的效果，其实不妨选择经常按摩腹部，通过按摩腹部这种方式，可以促进肠胃蠕动和血液循环，从而让身体内的废物快速排出去，预防便秘的情况，建议以肚脐为中心位置，然后在腹部以问好的模式，沿着问好按摩，差不多按
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13天减肥食谱 13天减肥方法
第一、 第一天:早:一杯小米粥。中:一个苹果，一杯低脂牛奶。晚:两个红薯第二、 第二天:早:鸡胸肉，红薯一个，低脂牛奶一杯中:糙米饭，蔬菜沙拉晚:两个红薯第三、 第三天:早:红薯一个，低脂牛奶一杯，小西红柿中:红薯一个，苹果一个。晚:两个红
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腿部肥胖的原因及减肥方法 大腿肥胖是什么原因怎么减
第一、 运动和饮食 喜欢吃热量高的食物，比如汉堡，糖，巧克力之类的甜食。不爱运动，长期坐在一个地方不动，这样就很容易造成脂肪堆积。第二、 浮肿 血液循环不流畅的人，容易导致身体和面部浮肿。血液不流通，脂肪的燃烧就更加困难。第三、 跳绳 跳绳
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最好的吸脂减肥方法产后减肥的方法 产后抽脂减肥
第一、 健身。从来不提倡节食减肥，运动会更健康。可以去健身房健身，有专业的教练带领，减肥会变得相对简单一些，也更专业。第二、 饮食要合理。怀孕，哺乳和产后修复期间可能在饮食方面脂肪和热量都有些高，产后则要注意饮食。碳水化合物的摄入要适量，尽
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