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进补四大极品让男人更men
让你更MAN的家中运动1 俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另
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9种皱纹暗示身体有大病
随着年龄的增大，脸上长皱纹是不可避免的，但如果并不是因为年龄导致皱纹增多，可能就要注意了，因为不同部位的皱纹可能代表着身体不同部位出现问题了。1、【额头皱纹】：和抑郁症有关皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹
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男性想保命 养生需从中青年开始
科学研究表明，随着年龄的递增，每10年，身体就会更加衰老。如果过多地食用高热量食物，就会变得难以消化。青少年在这时如何为自己的健康着想? 青少年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性
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哪些有氧运动最适合男性
“适合男性的有氧运动有哪些?”，由于男女有别，在选择有氧运动时第一个条件就是性别。针对这个问题，下面我就来具体说一说。 跑步：跑步的燃脂效果是步行的两倍以上，运动者可以慢慢增加跑步速度，避免跑得太快引起关节和肌肉疼痛。 骑车：骑车是最好
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男人怎么样喝水更健康
观察自来水的异味和异色 城市自来水从自来水厂出来时，都是非常安全的，其主要的隐患，主要来源于自来水管道以及各式各样的意外因素。那么自来水进入家庭后，居民如何尽早发现问题。 专家指出，家庭是不具备完善的检测手段的，但是，大家可以从从浊、色
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洋葱的作用与功效 女性经期吃洋葱好吗
洋葱的作用与功效是什么？女性经期吃洋葱好吗？洋葱的功效有很多，而且味道较为独特，那么吃洋葱有些什么好处呢？ 洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种
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7种饮水习惯会致命 自来水可以直接喝吗
自来水可以直接喝吗？都说一天喝足八杯水才可以满足人体需求。的确，水是我们生活中最离不开的物质，我们身体里70%以上都是水。那么喝水需注意些什么呢？来看看下面7种饮水习惯会致命！ 会致命的饮水习惯 直接喝自来水 有人习惯早晨起来打开水龙
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这6种方式吃饭易得癌
吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。1、喜欢吃滚烫的食物临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者
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戒不掉烟 抽烟男人吃什么降低抽烟危害
抽烟男人吃哪些食物好？大家都知道抽烟不好，可是不少的男性朋友还是很爱抽烟，说什么也不戒。所以那些人就只能在抽烟的情况下，尽量让自己的身体健康。健康饮食专家指出，其实我们平时可以吃一些食物来降低抽烟给我们带来的危害的。那么，抽烟男人吃什么食物
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如何顺利度过更年期 更年期发脾气或会影响寿命
如何顺利度过更年期？更年期要注意什么？更年期是每个女人都会经历的一段时期，常常发脾气、无理取闹让人受不了。注意：更年期发脾气或会影响寿命！ 更年期的女性多半会有轻微的抑郁症，主要情绪为低落，常感疲惫，对生活失去了信心，自我评价也不好，觉得度
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