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男人损耗元气的20种生活习惯 7招让你恢复元气
生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，而那些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。快来看看那些小事正在损耗你的元气吧！元气因该怎样补？男人损耗元气的20种生活习惯1、不要临睡前才洗
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男人怎么吃枸杞最养性
三道汤帮男人涩汗固精： 1、山药枸杞子汤 原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。 做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。 这道甜品以山
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10种食物帮你解决脱发烦恼
1、全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。 2、牛排养发固发 牛排含有丰富的
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生活中需提防的8大伤肾行为
暴饮暴食： 现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。 经常憋尿： 有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细
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六类男性最易缺乏雄激素
六类男性最易缺乏雄激素美国马萨诸塞州男性老龄化研究（MMAS）显示，随着年龄的增长，男性的总睾酮、游离睾酮等都在下降。有的下降属于生理变化，在正常范围内；但有的会出现明显的雄激素缺乏症状，降低生活质量，并对多种器官功能产生不良影响。后者在医
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男人要注意这用药四忌
现在无论是病人还是医生，在治病时都有以下四崇的倾向，应该注意纠正。 一、崇多：有的病人患了感冒急于退热，一天跑几家医院，重复用药；有的医院则小病大治，打针、服药、输液……开大处方，稍有点伤风感冒、腹痛腹泻，动辄开几大盒药，收几百元钱；甚至
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失眠男如何正确服用安眠药
你失眠了吗？失眠不仅仅是睡不着。睡眠的时间约占人一生中的三分之一，而超过三分之一的人抱怨睡得不好。失眠会引起疲乏、注意力下降、记忆力减退、易怒，也是车祸和生产事故的潜在危险因素。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。一项针对北京、上海
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男人夜宵吃什么更健康
1、宵夜和睡眠隔一段时间 最后需提醒的是，吃夜宵应和睡眠间隔一段时间。有些人在工作后大吃大喝，接着呼呼大睡是不健康的，会影响消化，最好餐后稍事活动片刻再上床休息。 2、吃完宵夜别喝茶 吃完宵夜，簌簌口，润润嘴巴，于是人们习惯拿起桌边的
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提升男人性能力的10种方法
性能力是衡量男人身体状况的一个重要指标，如何提高性能力，小编告诉你几个好方法。 穿纯棉内裤，保持阴部低温 睾丸需要低温的环境。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男
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坐一小时减少寿命 电脑族该有这些好习惯
大家每天都会在座位上坐多久呢?随着办公桌一族逐渐增多，不少人一天有一半的时间都坐着度过，这其中，有不少人会想着“平常运动不足，周末加强运动就好了”。然而研究发现，减少坐着的时间比增加运动更具有增寿效果，“反正都有加强运动工作过程中久坐也没关
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