颈椎脊髓变性是由于颈椎间盘的退化,导致颈椎不稳定,引起一系列病理变化的颈椎骨,关节及周围软组织,从而刺激和压迫脊髓神经、脊髓、椎动脉、交感神经和周围的软组织,造成颈部、背部,肩膀和手臂疼痛、头晕、头痛、心悸、上肢麻木和无力。

颈椎病是一种老年性职业病。如今，人们的生活和工作节奏日益加快。越来越多的年轻颈椎病患者，尤其是政府的秘书人员，由于常年工作，发病率较高。

注意事项:

1.睡觉时不要睡着，枕头不能太高、太硬或太平。

2.避免和减少急性伤害，如避免举起重物和紧急刹车。

3.防风、防寒、防潮，避免半夜、清晨洗澡或风寒侵袭。风寒收缩局部血管，减少血流，阻碍组织代谢和废物清除，湿气阻碍皮肤蒸发。

4.积极治疗局部感染和其他疾病。

5.纠正不良姿势，减轻压力。颈部运动应每1-2小时进行一次，以减少肌肉紧张。

6.应该注意自我照顾。工作时定期改变坐姿，轻柔的颈部运动和上肢运动，有利于调节颈肩肌肉，促进血液循环。再次入睡时，建议使用枕头高度适中的平床，不要过度伸展或弯曲头部。一般情况下，不要举起重物，以免增加颈部和肩部的负担。如有不适，可用局部热敷。

7.不要长时间低头，不要长时间坐在电脑前。长期坐在办公桌前很容易引起颈椎病。经常改变头部和颈部的位置。阅读和写作30分钟后，应活动颈部，抬头半分钟，有助于缓解颈部肌肉紧张，消除眼部疲劳。

8.激光针刀松解术是一种介于手术治疗和保守治疗之间的微创治疗。设备简单，成本低，操作简单，可在门诊或医院治疗，无需手术、刀或疼痛。认为该疗法能减轻颈、肩、腰、腿疼痛，为颈、肩、腰、腿疼痛患者提供一种有效的治疗方法。治疗方法。

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