拥有一身轻盈，不只健康也让体态变得更好看。近年来「168间歇性断食法」袭卷全球，在台湾医界也有不少医师、营养师推荐，若能在一天24小时中，坚持确实做到16个小时禁食、8个小时进食，减重效果真的看得到。中国医药大学附设医院智能糖尿病暨代谢运动
