要是想要食补的话要长期坚持下去才能看到效果的，这个黑芝麻糊要吃多长时间才能看的到效果？黑芝麻糊一次吃多少是比较合适？黑芝麻糊要吃多久有效果黑芝麻一般建议吃三个月以上效果比较好。黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠通便的功效，含有丰富的氨基酸、维生
