1、淀粉含量较高的食物：如土豆、红薯、山药、年糕、馒头等，由于香芋淀粉含量也较高，同时进食过多淀粉，可能不利于胃肠道消化，从而加重肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适；2、纤维素含量较高的食物：如芹菜、菜花、南瓜、燕麦、香菇等，纤维素也属于难消化
