1、香油可以直接吃，适当地吃一些香油，能够起到增进食欲、润肠通便的效果，但要避免一次性吃太多，以免引发胃肠道不适。2、香油指芝麻油，是从芝麻中提炼出来，具有特别的香味，营养价值较高，如其含有丰富的亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，对降血脂
