1、酵素最好选择在早上起床后喝一杯，或者在晚上睡觉前喝一杯，可以促进胃肠蠕动，排除体内的毒素，促进胃肠蠕动。2、酵素中含有大量的维生素、纤维素以及微量元素，促进人体新陈代谢速度的加快，利于人体的减肥，但其实除此之外，酵素还具有美容养颜、减肥
