第一、 如果你的经济能力比较强的话，在减肥期间你可以选择藜麦作为主食，这种主食可以跟很多食材搭配，而且口感很不错，就是价钱贵了点。第二、 如果你的经济能力一般的话，那你还可以选择以燕麦作为主食，这个时候你可以吃燕麦粥。燕麦可是富含膳食纤维哟
