锌是人体必需的微量营养素，是增强免疫系统，产生和调节荷尔蒙，改善消化和视力的重要营养素，并且在提高记忆力，促进大脑健康方面发挥着重要作用。饮食中必须包含足够的锌，否则会带来很多健康问题。锌的好处是什么？1、提高免疫力锌对人体免疫力起着关键作
