1、红枣。红枣味甘、性温，具有养血安神、补中益气的功效，莲藕性偏寒。红枣和莲藕一起煲汤服用，不仅可起到良好补中益气、养血健骨功效，还可有效避免红枣可能引起的上火症状，补而不燥。2、阿胶。阿胶味甘、性平，具有补血、滋阴、润肺、止血之功效，是目
