如今，越来越多的人，开始重视自己的身材和健康，全民运动热情高涨。 而在众多运动项目中，“跑步”脱颖而出，成为不少人的首选运动。 但日常爱好跑步的人，却常常被“跑步百利，唯伤膝盖”这个说法吓得不敢多跑。 工作休闲之余，很多的人喜欢
