维生素E是一种重要的营养物质，具有抗氧化、抗炎、保护心血管等作用。关于维生素E的摄入方式和停止时间，建议每日分2~3次餐后服用，以利于吸收和利用。同时，不建议摄入过量维生素E。维生素e一天吃几次效果最好一天一次，一次一粒就可以。否则的话，如
