1、肥胖：脂肪类的摄入量应占人体热量的25%-30%，包括烹饪用油以及肉中含有的油脂。适当的油脂摄入对身体有益，但如果摄入过多，就会导致脂肪在皮下堆积，从而造成肥胖的现象；2、脂肪肝：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，
