1、减少糖的摄入，因为真皮的胶原蛋白和弹力蛋白在摄入大量的糖后会被糖化，失去弹性，这就是皮肤发黄的原因之一。所以在摄入大量的糖过后，皮肤会发黄，老化。想要改善皮肤发黄，就要注意日常饮食，减少高温烹饪、油炸类烹饪的食物，多吃水煮，清蒸、低GI
