1、好处：补充营养：芝士含有丰富的钙、蛋白质、脂肪、磷和维生素等营养成分，可满足机体需要。如果产后食用，既能补充体力，又能促进乳汁分泌，可将营养成分提供给婴儿；促进肠道健康：芝士所含乳酸菌及其代谢产物有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡
