沙琪玛和面包的热量高低与健康程度因具体配方和制作方式而异。一般来说，沙琪玛通常含有更多的油脂和糖分，因此热量较高。而面包则根据不同种类和配方，可能含有高纤维、低脂肪、多营养的成分，也可能含有较高的碳水化合物和热量。沙琪玛和面包哪个热量高这两
