1、汗蒸和运动哪个出汗好通常需要根据个人身体体质以及进行的时长进行判断，不能够一概而论。2、汗蒸属于一种养生方式，主要是通过对石头黄泥进行加热，从而使汗蒸房的温度上升，身体出现发热时就会通过出汗的方式散热。运动出汗主要是在运动的过程中能够使
