如果需要控制摄入热量进行减肥，椰奶并不是一个很好的选择。不过，在合理饮用的情况下，椰奶也可以作为一种营养丰富、口感浓郁的饮品，建议适量饮用即可。椰奶热量高吗每100毫升椰奶的热量大约为187大卡。椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉而成，其主要
