1、早上吃苹果会减肥，因为苹果可以促进消化，增加饱腹感。2、早上吃苹果对身体有好处，苹果里面的营养价值比较丰富，含有大量的纤维素、蛋白质，同时也含有果胶和微量元素，能够促进胃肠道蠕动，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还可以有效缓解便秘、
