坚果可以当早餐吃，但不建议单独以坚果作为早餐。建议搭配其他食物如水果、面包等一起食用，以保证营养平衡。坚果和牛奶可以一起吃，但要注意过敏和消化问题。坚果可以当早餐吃吗早上吃坚果能够补充身体所需要的营养里面含有植物蛋白，可以选择适量的吃一些坚
