1、喝咖啡的益处主要有提神醒脑、减肥瘦身、消除水肿，害处主要有导致失眠、导致缺钙。2、喝咖啡的益处。提神醒脑：喝咖啡可以提神醒脑。咖啡里面含有咖啡因，可以提高神经兴奋性，起到提升醒脑的作用。白天感觉瞌睡犯困的时候，可以冲一杯咖啡，可以缓解疲
