1、红枣干含有丰富的矿物质及微量元素、维生素C、维生素P等营养物质，适量吃红枣干有补充营养等好处，但如果过量食用，可能会导致消化不良等坏处。2、好处：红枣干中富含维生素C、维生素P、糖类等营养成分，以及植物化学物，不仅口味好，还能为人体提供
