1、吃白菜的好处。补充营养：白菜是比较常见的一种蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素B等多种维生素，以及矿物质等营养成分。因此适当吃白菜，可以补充身体所必需的营养元素，有利于身体健康；促进排便：白菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进胃肠道蠕
