1、包子有营养。2、包子皮中含有大量的碳水化合物，经过发酵其内部的铬、硒等矿物质元素也较多，可以为人体提供能量。3、包子的馅料中常包含蔬菜和肉类，含有较多的维生素、膳食纤维和蛋白质等物质成分，可以为人体补充多种营养物质，有利于提高身体素质，
