多吃蔬菜，戒酒和避免吃辛辣食物。这样可以防止便秘，减轻症状的。平常注意便后的卫生，及时清洗。经常练习收缩肛门的动作，会改善便秘发生。一般治疗：改变不良的大便习惯，保持大便通畅，不需特殊治疗。热水坐浴可改善局部血液循环。血栓性外痔有时经局部热
