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生活中做到这些 让你少看医生
生活中尝试一些小改变，或许能让你更健康。近日，美国一项最新研究指出，只要学会以下几招，就能让你不去看医生。1。晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子
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喝茶养生功效好？但要注意这5种茶千万不要喝！
喝茶是一件风雅的事，不仅能够修身，还能够修心，喝茶的养生效果也非常好，经常喝茶能够预防很多疾病，能够延年益寿。茶对于人体是非常好的，但是并不是所有的茶都能喝，都对健康有好处，以下这些茶在喝之前要考虑一番。哪几种茶不能喝？1、超过保质期的茶茶
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细数男人冬泳的8大好处
对于冬泳，很多人都理解为冬天才进行的游泳，其实，这是对冬泳最大的误解。冬泳并非进入冬季才进行的游泳活动，而是一年四季都必须坚持的。而且严格的说，冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬
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春季养生男性需要补充哪些元素
一、重点是锌。 微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。 二、对铁可放松。 缺铁的男性为数不足1%;大多
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10种对男性健康有益的食物
1、西红柿： 丰富的维生素C能结合细胞间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2、黄豆： 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。 3、胡萝卜： 含有丰富的钾，有降压作用。富含
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这六件事男人“憋”不得 当心忍出大病
想必很多热从小就被教育，凡事要学会忍，这样才有肚量。这点不假，宽容大度的人往往都比较受欢迎，不过，生理上的需求还是不要强忍的好，憋着忍着并不利于健康，并可能因此引发各种病症，看看这六种“憋”如何影响你的健康吧。一、憋尿：当心尿毒症！当膀胱的
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女性要警惕7个养生误区 100个养生误区
养生、保养是女性一生的课题，很多女性都有养生的意思，但是却对日常生活中会毁掉健康的那些细节不了解，像夏季洗脸过频、经常熬夜等这些恶习，是女性健康的大敌，也是女性养颜美容的绊脚石，那么女性养生要注意哪些呢？女性要警惕下面这7点，别让它们毁了你
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孕妇孕吐怎么办 推荐五个缓解孕吐的方法
孕妇孕吐怎么办？怀孕的女性在清晨起床或者饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象，这就是我们所说的孕吐，那么有什么方法可以缓解孕吐呢？下面就来看看五个缓解孕吐的方法吧！ 缓解孕吐的方法 一、少吃多餐 比如说正常的一日三餐可以改成每天吃5-6
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肚子疼揉腹会加重病情 哪些腹痛不能揉
肚子痛是很平常很常见的疾病，生活中许多人肚子痛时喜欢用手揉一揉。这样做也许能缓解因胃肠道痉挛所引起的肚子痛，但对于某些疾病引起的腹痛来说，揉腹这不仅起不到止痛的效果，而且还会加重病情。看看有哪些腹痛不能揉。 1、急性化脓性腹膜炎和阑尾炎则
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喝咖啡的好处真不少 还能预防前列腺癌
喝咖啡可以提神是个不争的事实。但是，喝咖啡提神也需要注意时间段，这个一定很多人都不知道吧。有些时候，我们喝下咖啡之后，提神的效果并不明显，这是为什么呢？下面，我们就一起来看看。很多人早上到公司之后就喜欢先泡上一杯咖啡，这样可以让自己摆脱倦意
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