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饮食治疗便秘的误区 男人你别犯
便秘是人们常见的疾病之一，便秘虽然算不上什么大病，但是也会影响到人们的日常生活工作，所以便秘也会让人头疼。男性吃一些饮食能治便秘，可是有很多人不知道饮食治便秘有很多误区。下面一起来看看吧。 有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为
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提高男人性能力的10大食物
1、动物内脏 含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。 2、核桃 马来西
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夏季运动后 肌肉酸痛的防治方法
夏天是个最适合运动的季节，在这个时节，很多人都走出家门，选择适合自己的运动方式，健身排毒。许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。 如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那
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男人肾虚的症状及相应对策
症状1：畏寒肢冷 解析：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 对策：除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒
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生活中做到这些 让你少看医生
生活中尝试一些小改变，或许能让你更健康。近日，美国一项最新研究指出，只要学会以下几招，就能让你不去看医生。1。晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子
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喝茶养生功效好？但要注意这5种茶千万不要喝！
喝茶是一件风雅的事，不仅能够修身，还能够修心，喝茶的养生效果也非常好，经常喝茶能够预防很多疾病，能够延年益寿。茶对于人体是非常好的，但是并不是所有的茶都能喝，都对健康有好处，以下这些茶在喝之前要考虑一番。哪几种茶不能喝？1、超过保质期的茶茶
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春季养生男性需要补充哪些元素
一、重点是锌。 微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。 二、对铁可放松。 缺铁的男性为数不足1%;大多
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这六件事男人“憋”不得 当心忍出大病
想必很多热从小就被教育，凡事要学会忍，这样才有肚量。这点不假，宽容大度的人往往都比较受欢迎，不过，生理上的需求还是不要强忍的好，憋着忍着并不利于健康，并可能因此引发各种病症，看看这六种“憋”如何影响你的健康吧。一、憋尿：当心尿毒症！当膀胱的
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细数男人冬泳的8大好处
对于冬泳，很多人都理解为冬天才进行的游泳，其实，这是对冬泳最大的误解。冬泳并非进入冬季才进行的游泳活动，而是一年四季都必须坚持的。而且严格的说，冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬
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10种对男性健康有益的食物
1、西红柿： 丰富的维生素C能结合细胞间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2、黄豆： 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。 3、胡萝卜： 含有丰富的钾，有降压作用。富含
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