1、俯卧撑可以帮助提高身体的免疫力，能够增强腰背部的肌肉力量，可以帮助增强身体的抗病能力。2、俯卧撑是非常普遍的一种锻炼方式，做俯卧撑可以帮助促进身体的血液循环，可以加强身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，而且适当的进行俯卧撑锻炼，可以使身体
