乳清蛋白粉和大豆蛋白粉都是市面上很常见的，那么这两种蛋白粉相比较的话哪种蛋白粉的效果好？乳清蛋白粉适合什么样的人吃呢？乳清蛋白粉好还是大豆蛋白粉好建议选用乳清蛋白。 乳清蛋白内含有一些人体所需的氨基酸，这些氨基酸的组成模式与人体的骨骼肌内的
