第一、 不运动 有些人为了减肥，只是单纯的节食，却不肯迈开腿来运动。这是非常错误的减肥方法，单纯的节食只会让你的基础代谢降低，起不到减肥的作用。第二、 节食时间过长 有些人为了减肥，走一个非常极端的路。那就是长时间的不吃东西或者少吃东西。其
