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防寒攻略+饮食讲究，大寒时节调出健康好肠道
过了大寒，又是一年，大寒也是一年中阴阳转换的重要时机，要注重“藏”和“温”，“藏”就是不能过分消耗，适宜早睡晚起，太阳出来后再起床活动，这样更适宜人体周期运行。...
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