普洱茶是一种中国茶，分为生茶和熟茶两种。生茶指的是直接以新鲜毛茶为原料，经过杀青、揉捻、晾凉等工序制成的普洱茶；熟茶则是通过堆堆发酵等特殊工艺制成的。生茶口感比较清淡，有些苦涩，但保存时间长可以变得越来越香；而熟茶则口感比较浓厚，有些陈香味。哪个好要根据自己的喜好而定。

普洱茶生茶和熟茶哪个好

1.成分：普洱熟茶是经过专业人工发酵而成的，在整个发酵过程当中茶叶的内部会产生很多有益菌群，而其他的有害细菌则会被杀灭，在饮用之后这些有益菌就可能附着在胃肠璧上面，对消化系统形成保护;而生茶因为没有经过发酵，所以没有益生菌物质，但里面含有的维生素、微量元素等，没有经过高温因此保留得更加充分，活力更好能够被人体所吸收。

2.口感不同：普洱生茶在入口之后就会明显的苦涩味道，其轻重程度和茶叶原材料好坏、冲泡手法之间存在关系;而普洱熟茶其问道就是属于比较醇厚、温和的那种，入口之后不会有明显的苦涩味道，反而会有非常浓郁的茶香味道充斥在口腔内部，对中老年人来说比较适合。

3.作用：普洱生茶能够起到很不错的降脂、降压、减肥、清理肠道的作用，但是普洱生茶带有的刺激性比较大的，适合年轻人作为减肥饮品;普洱熟茶的话则有软化血管、养胃健脾的效果，对肠道不好的中老年人比较好。