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鲫鱼有营养吗 鲫鱼的营养价值高吗
1、鲫鱼有营养。鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。具有补虚催乳、补肝养目、健脑益智的功效。2、补虚催乳：鲫鱼有通乳汁作用，给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又
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蜂蜜有营养吗 蜂蜜营养价值高不高
1、蜂蜜有营养。蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的营养价值较高，而且十分常见，是一种受欢迎的滋补品。蜂蜜里面含有丰富的营养物质和活性成分，具有缓解疲劳、消除积食、解酒等功效。2、缓解疲劳：在所有的天然食品中，大脑神
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南瓜有营养吗 南瓜的营养价值介绍
1、南瓜有营养。南瓜含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素、果胶、钴以及热量，具有很多重要的营养价值。2、解毒作用：南瓜中的维生素以及果胶成分，具有消除体内细菌毒素以及重金属毒素等作用。3、健胃消食作用：南瓜中的果胶成分还具有保
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蛋黄有营养吗 鸡蛋蛋黄的营养价值是什么
1、蛋黄有营养。2、蛋黄能够为机体提供丰富的维生素，比如维生素A、维生素D，这些维生素构成了体内很多酶和辅酶的原料，对于调节体内代谢的作用非常明显。3、蛋黄能够为机体提供矿物质，比如铁、锌，这些矿物质对于机体代谢调节的作用同样非常重要。4、
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面条有营养吗 面条有什么营养与作用呢
1、面条有营养。面条，是一种制作简单，食用方便，营养丰富，既可主食又可快餐的健康保健食品。面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡必需的维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B8和维生素B9，同时还有钙、铁、
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奶茶有营养吗 奶茶对人体有好处吗
1、奶茶有营养。奶茶是一种常见的饮品，适量饮用奶茶对人体有补充营养、改善心情、提供能量等好处。2、补充营养：奶茶内含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙等营养成分，适量食用奶茶可以为机体补充所需的营养成分，对机体也有一定的好处。3、改善心情：奶茶
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椰子有营养吗 椰子有什么营养价值和功效
1、椰子有营养。椰子的营养价值比较高，还有葡萄糖脂肪，果糖，蛋白质，维生素B，维生素C，维生素E，钙钾镁等营养元素。在日常生活当中适当地使用椰子能够补充身体的营养。2、椰子是比较常见的水果之一，味道甘甜，椰子汁可以当水饮用，还有润肠通便，美
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鹅蛋有营养吗 鹅蛋对人有什么营养价值和好处呢
1、鹅蛋有营养。鹅蛋是鹅生下的卵，呈椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋表面较光滑，呈白色，其蛋白质含量低于鸡蛋，脂肪含量高于其他蛋类，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重。具有补充优质蛋白、补气
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鸭蛋有营养吗 吃鸭蛋有什么营养与功效吗
1、鸭蛋有营养。鸭蛋含有蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素D、磷脂、钙、铁、磷、钾等营养成分，且易于被人体消化和吸收，可以为人体补充大量的营养，起到滋补身体的效果。2、鸭蛋含有钙元素，可以促进人体骨骼的发育和生长。3、鸭蛋含有铁元素，可以
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西兰花有营养吗 西兰花有什么营养价值呢
1、西兰花有营养。西兰花富含维生素C、叶酸及胡萝卜素，其中维生素C可以促进人体内抗体及胶原形成，还参与酪氨酸、碳水化合物、脂肪及蛋白质的形成，叶酸则可促进正常红细胞的生成，胡萝卜素是维生素A源物质，可以促进人体视觉发育，因此适量食用西兰花有
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