花青素是一种天然的植物色素，在水果、蔬菜中含量较高，具有很多保健作用。长期适量摄入花青素对人体无害，可以长期食用。花青素可以长期吃吗长期服用花青素是没有危害的。无论是大量食用还是长期食用花青素，都不会出现任何不适症状。花青素一般来源于纯天然
