-
维生素C包治百病？全面认识维生素C！
相信大家对维生素C一点也不陌生，这属于高效抗氧化剂，能减轻抗坏血酸过氧化物酶。体内有很多生物合成过程离不开维生素C。但这并不代表着维生素C是万能的，且不可盲目补充维生素C，以免引起维生素C中毒。关于维生素C的误区有哪些？1、大量吃维生素C让
-
皮肤干会引起痒吗？皮肤干燥缺什么维生素
很多人都会出现皮肤干燥骚痒的症状，皮肤干燥瘙痒可能是由于缺少维生素引起的，还有可能是由于皮肤水分不足导致，因此需要及时进行调理治疗，家庭医生在线采访了广州医科大学附属中医医院主治医师刘敏怡，给大家讲解一下皮肤干会引起痒吗？皮肤干燥缺什么维生
-
维生素H对人体的7大作用，合理补充很重要！
维生素H是一种重要的营养素。维生素H对于代谢脂肪酸，葡萄糖和氨基酸很重要，也可以促进新陈代谢，改善头发，皮肤和指甲的健康，增强记忆功能和大脑健康，让心脏更强壮。维生素H的好处是什么？1、改善头发和皮肤的健康维生素H可改善角蛋白的结构，角蛋白
-
B族维生素能消疲劳？晚上不能吃？维生素B真相大解析
B族维生素推动身体代谢，能把糖类、蛋白质以及脂肪转化成热量。只要体内缺乏就会降低细胞功能，导致代谢发生障碍，使得人们食欲不振以及倦怠无力等，关于B族维生素人们存在一定的误区，今天就来打破那些谣言。描述维生素B的认知误区有哪些？1、腰酸背痛吃
-
B族维生素的6大功效，合理补充很重要！
B族维生素是身体必需的水溶性维生素，可以通过刺激各种神经化学物质的合成来促进大脑健康，改善大脑功能。B族维生素还可以增强心脏健康和免疫力。补充足够的B族维生素，对健康非常重要。B族维生素有哪些健康益处？1、促进大脑健康B族维生素会影响中枢神
-
缺乏维生素B12有哪些表现？注意身体出现的这9种异常
维生素B12是制造红细胞所必需的，并且对于神经细胞的健康和遗传物质的形成也很重要。维生素B12缺乏症的最初症状包括头晕和疲劳。如果不及时治疗，维生素B12缺乏症会导致贫血恶化，神经系统受损和其他健康问题。维生素B12缺乏会有哪些表现？1、手
-
恢复肝功能的食物有哪些
恢复肝功能的食物有哪些 并没有能恢复肝功能的食物，但是能起到缓解的作用，在日常生活中可以多吃含蛋白质、维生素、含糖食物。 1、蛋白质食物：蛋白质是人体的主要成分，可以维持机体的正常运作，如果肝细胞受损，会导致身体免疫力下降，因此在饮
-
补维生素d吃什么食物 补维生素d吃哪些食物
1、补维生素D应该多吃一些动物性食物，例如动物肝脏、深海鱼类等。2、维生素D对于人体来说十分重要，如果缺乏维生素D，容易引起钙、磷代谢紊乱，影响到骨骼的生长发育，需要补充。维生素D在植物中含量比较少，而在动物肝脏、深海鱼类等动物性食物中，含
-
大豆油的危害最大？花生油、橄榄油…常见的4种油，哪种更健康？
“诶，李大姐！你这急急忙忙地是要去哪呀？”小刘正在往家里方向走，偶然碰到李大姐提着购物袋往外走。 “超市大豆油今天打折呢！我打算多买几罐回去囤着，先不说了啊，我怕去晚了就被抢光了”，李大姐说完就继续掉头往超市方向走了。 “李大姐等等
-
女性吃维生素b有什么好处 女性吃维生素b有哪些功效与作用
1、改善皮肤状态：维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6等参与皮肤相关细胞的生成和代谢，可预防皮炎、口角炎、糙皮症等，同时也可改善皮肤粗糙。维生素B3可抑制黑色素生成，有利于修复皮肤受损细胞等；2、营养神经：维生素B1、维生素B6可
条件筛选