肚子上有赘肉，小肚子凸起，腰部两侧越来越粗，不仅不美观，还会导致各种健康问题。今天，给大家推荐8个全面瘦腰的普拉提动作，不管是上腹部、小肚子还是两侧腰，统统帮你瘦。2022年马上就要到了，想要马甲线，想要少女腹，想要健康？赶紧练起来吧！动作
