1、西红柿： 丰富的维生素C能结合细胞间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2、黄豆： 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。 3、胡萝卜： 含有丰富的钾，有降压作用。富含
