1、合理饮食：养肠胃首先需要从饮食入手，平时要注意清淡饮食，营养均衡，避免吃生冷刺激性的食物，不要暴饮暴食或者过度节食，确保饮食的安全和卫生。2、规律生活：一般来说，肠胃虚弱的患者应该调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有规律地工作和休
