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孕妇失眠的五个原因及相应对策
孕妇失眠的五个原因及相应对策 孕期造成失眠的原因有很多，包括怀孕初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等等。今天抽时间总结了一下影响怀孕期间孕妇睡眠的五个常见原因及相应对策，希望各位孕妈咪早日远离失眠的烦困扰。 原因一：荷尔蒙变化 正
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爱睡觉睡不够是什么原因呢？
人一生当中有三分之一的时间都是在睡眠当中度过的，所以睡眠对于人恢复体能、身体健康方面有着重要的意义。那么，爱睡觉睡不够是什么原因呢？ 通常来说，失眠或失睡难都归为睡眠质量差，通过一些饮食及生活作息的调整有可能会得到改善。而爱睡觉又总感到
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老人经常失眠，或与这些问题有关，需留心观察，及时调理
睡眠健康的重要性不言而喻，人体只有通过充足高质的睡眠才能真正得到有效休息，从而保证体力充沛、精神饱满。 反之，如果长期失眠少觉的话，则会对身体健康造成非常严重的不良影响。 尤其是对老年人而言，随着年龄增长，失眠问题出现的频率往往会大