美国著名的心理学家亚瑟阿伦博士提出了36个问题。

参与实验的陌生人两两分组坐在一起，只花了45分钟，彼此问了36个神奇的问题，就快速对对方产生了好感和亲密感。实验的结果很有意思。有30%的人在聊完这些问题后，立即表示自己和同组实验者之间的关系已经变得比他们人生中其他任何一段关系还要深。

这些问题分为三组，按问题的深入程度依次递进，完成每组问题各需15分钟。

36个问题背后的心理学原理也很经典——自我暴露理论。

自我暴露(Self-disclosure)是社会心理学尤其是人际交往研究领域颇受人关注的问题之一。自我暴露的意思是一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息。

跟一个人的关系从陌生到亲密，是从建立”共情“开始的，共情的前提，是对方愿意向我们暴露真实的一面。安全感越高，自我暴露越多，反之也成立：自我暴露越自然，我们对对方产生更多安全感。

自我暴露一般分为三个层级：信息互通、表达观点、表达感受。

下面开始真心话大冒险：括号里是本人当下的答案，不排除以后变化的可能。

亚瑟阿伦的36个问题：

1、如果可以跟世界上任何人共进晚餐，你会选择谁？

2、你想出名吗？以什么样的方式出名呢？

3、在打一通电话之前，你会预先预演要在电话中说什么吗？为什么？

4、你心中最完美的一天是做哪些事呢？

5、你上一次唱歌给自己听是什么时候？上一次唱给别人听又是何时？

6、如果你可以活到九十岁，并能在三十岁之后大脑或体态保持三十岁的状态到死，你会选择体态还是大脑呢？

7、你有曾经预言过自己怎么死亡吗？

8、举出三个你与你对面这位的共同点。

9、你人生中最感激什么？

10、如果你能改变你是怎么被抚养成人的，你会想改变什么？

11、用四分钟跟你对面这位分享你的一生，越详细越好。

12、如果你明早一觉醒来发现自己获得了某种能力，你希望是什么能力？

13、如果一颗魔法水晶球能告诉你你的人生、你的未来、或任何事情，你会想知道什么？

14、你有已经梦想了很久，想做的事情吗？你为什么还没去做？

15、你人生中最大的成就是什么？

16、你最珍贵的一段回忆是什么？

17、你最糟糕的一段回忆是什么？

18、如果你知道你会在一年后突然死去，你会想改变你现在的任何生活方式吗？为什么？

19、友情对你来说代表什么？

20、爱与喜欢在你的人生中有什么样的地位？

21、轮流分享你觉得你的恋人应该具有的五项好品质。

22、你的家庭亲密温暖吗？你的童年比别人幸福点吗？

23、你觉得你跟你的母亲的关系怎么样呢?

24、用“我们”造三个肯定句，比如“我们都在这个房间里。

25、完成以下句子：“我希望我能有一个人能与ta分享······”

26、如果你跟你对面的这位变成亲密好友，分享一下对方必须要知道的事情。

27、告诉你对面的人你喜欢ta什么，老实回答，说一些你通常不会告诉刚认识的人的答案。

28、与你对面的人分享人生中最尴尬的一刻。

29、你上一次在别人面前哭是什么时候？上一次自己哭是什么时候？

30、告诉你对面的人你已经喜欢上ta的什么？

31、有什么人事物非常严重，是不能随便开玩笑的？

32、如果你将在今晚死去，没有任何再与他人交流的机会，你最后悔没有把什么事情跟ta说？

33、你的家着火了，里面有你所拥有的一切事物，在救出你的家人，你的宠物后，你还有时间最后再冲进去拯救最后一样任何东西，你会选什么？为什么？

34、你家庭中的所有人里，谁的死最让你难受？为什么？

35、分享一个你私人的问题，并询问你对面的人ta会怎么处理，之后再请ta回答，对于你选这个问题，ta有什么想法。

36、一段友情中你最珍视什么？

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