沙琪玛是一种传统的中式点心，含有大量的油脂和糖分。长期食用沙琪玛会导致摄入过多的热量，引起肥胖问题。另外，沙琪玛中也含有一些添加剂和防腐剂，如果长期大量食用可能会对健康造成不良影响。因此建议适量食用沙琪玛，并注意饮食均衡。

沙琪玛吃了会发胖吗

沙琪玛吃多了会发胖的。首先，应该多吃蔬菜和水果，早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。早晨，她应该喝一杯温开水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。在运动方面，她可以在早晚外出跑步、跳绳、做仰卧起坐、跳舞等。短期内不会有很好的效果，长期坚持是会有很好的效果。

沙琪玛是属于膨化食品的。 膨化食品分为3种,一是以玉米和薯类为原料生产的休闲小食品;二是以植物蛋白为原料生产组织状蛋白食品(植物肉);三是以谷物、豆类或薯类为原料,经膨化后制成的主食。 属于。膨化食品,国外又称挤压食品、喷爆食品、轻便食品等,是近些年国际上发展起来的一种新型食品。